Kurs Instruktor
Materiały fitnessowe (2025)
Cookie stretch – koci grzbiet kiedy widać problem?
Target tyłem do siadu – naprowadzanie
Kompensacje – kiedy są dobre?
Dobór powtórzeń – strony
Hipermobilność
Nadgarstki cz. 1
Nadgarstki cz. 2 zgięcie
Nadgarstki cz. 3 zgięcie
Wstęp do taśm oporowych
Nadgarstki, a problemy neurologiczne
Taśmy oporowe w ćwiczeniach
Ruch przedniej łapy – z naszego na psie 😉
Masaż stópek
Skręt w bok – odciążanie
Oddech, a rozciąganie
Z naszego na psie – wyłapywanie problemów z cofaniem
Wyłapywanie problemów z cofaniem
Oporowanie/napieranie – najważniejsze pkt cz. 1
Oporowanie cz.2 czyli próbujemy zrozumieć jak to działa
Wyciąganie do góry – z naszego na psie
Stój z górki – porównanie psiaków
Ukłon – co widać?
Ósemki – co widać?
Wchodzenie pod górkę po skosie – prostsza wersja
Ćwiczenie siad z górki – na co zwrócić uwagę
Ćwiczenia fitnessowe (2025)
Siad do targetu przodem (stacjonarny tył)
Praca nadgarstków w zgięciu – ćwiczenie
Stój z podawaniem do łapy – wstęp do rozciągania
Target tyłem do siadu i podawanie łapy
Skręty boczne – różne płaszczyzny
Cofanie po skosie
Wyciąganie do góry – rozciąganie
Wyciąganie do góry w targecie tyłem – rozciąganie
Cookie stretch/koci grzbiet na boki
Treningi fitnessowe (2025)
Trening styczeń
Trening luty
Trening marzec
Trening kwietnia
Trening maj
Trening czerwca
Trening lipiec
Trening sierpień
Trening wrzesień
Trening październik
Trening listopada
Trening grudzień
Materiały fitnessowe (2024)
Praca z psem problemowym – ćw 3
Praca z psem problemowym – przykład
Regeneracja
Regeneracja – jak trening sportowy ma się do fitnessu
Powtórzenia czyli skąd się biorą przeciążenia
Przeciążające pozycje w sporcie
Pozycja – ustawieniu tylnych łap w ćwiczeniach typu target tyłem
Idealny ruch – czy istnieje?
Po co psu fitness? – sikanie 😉
Czy dobra technika wykonywania ćwiczeń wystarczy?
Po co psu fitness? – schody
Nieoczywiste przyczyny bólu i kulawizn
Jak poprawić psu oddech – ćwiczenia
Ukłon w ćwiczeniach – ważne wskazówki
Po co psu fitness? – coś się popsuło
Siad do stój (stacjonarny tył) – technika
Po co psu fitness? Psi senior
M. biodrowo-lędźwiowy – skąd przeciążenia?
Czy jest coś takiego jak zły ruch?
Nadmierne rozciąganie 2
Nadmierne rozciąganie
Cookie stretch – koci grzbiet, wygibasy
Sylwestrowe wsparcie psiaków
Ćwiczenia fitnessowe (2024)
Przepychanki/bujanie – ćwiczenie przerzucania ciężaru
Przechodzenie jedną przednią łapą do przodu – ćw 1 i 2
Przechodzenie jedną przednią łapą do przodu – ćw 3
Przechodzenie jedną przednią łapą do przodu – ćw 4
Przechodzenie jedną tylną łapą do tyłu – ćw 1
Przechodzenie jedną tylną łapą do tyłu – ćw 2
Przechodzenie jedną tylną łapą do tyłu – ćw 3
Rozciąganie – cookie stretch do wyciągania do przodu
Ćwiczenie – stój na platformie i ruch jedną łapą do przodu i w bok/modyfikacje
Target bokiem tylną łapą – etap 1
Target bokiem tylną łapą – etap 2
Target bokiem tylną łapą – ostatni etap
Target przodem do ukłonu/nieukłonu
Stój/target przodem i podawanie łapy – alternatywa dla targetu przodem do ukłonu
Siad do stój ze skrętem
Target przodem (i stój) z oporowaniem
Stój na pochyłości i oporowanie na tylne łapy
Treningi fitnessowe (2024)
Przechodzenie jedną przednią łapą do przodu – etapy 1 do 3
Przechodzenie jedną przednią łapą do przodu – etapy 1 do 4
Przechodzenie jedną tylną łapą do tyłu – etapy 1 do 3
Trening – marzec
Trening – kwiecień
Trening – maj
Trening – czerwiec
Trening – lipiec
Trening – sierpień
Trening – wrzesień
Trening październik
(Nie) treningi listopadowy
Trening grudzień
Materiały fitnessowe (2023)
Dysplazja bioder – czynniki
Wystawowe przerzucanie ciężaru na przód, a fitness
Wystawowe przerzucanie ciężaru na przód, a fitness – uzupełnienie
Rolowanie cz.1
Rolowanie cz.2
Rolowanie cz.3
Wycieczki w góry – przygotowanie fitnessowe
Wycieczki w góry – ćwiczenia
Suplementy – wykład
Targety – o co chodzi z tą wysokością sprzętu?
Rolowanie twarzy i pyska 😉
Blizny
Brzuch cz.1
Brzuch cz.2
Harmonogram fitnessów – cieczka/ciąża/po ciąży
Trójłapki
Brzuch cz.3
Masaż dla nas
Masaż dla psiaków
Indiba/Tecar
Oddech w życiu codziennym i w treningu
Oddech – ćwiczenie z psem 1
Praca z psem problemowym – ćw 1
Praca z psem problemowym – ćw 2
Ćwiczenia fitnessowe (2023)
Ćwiczenie na palce – przepychanki 😉
Ćwiczenie: target bokiem – stój – target bokiem
Rozciąganie – wyciąganie do przodu i na boki
Zmiana pozycji stój-siad
Zmiana pozycji stój-leżeć
Chody boczne – przód na sprzęcie
Siad/Stój z podawaniem łapy
Stój z podawaniem łapy
Treningi fitnessowe (2023)
Trening klubowy – marzec
Trening klubowy – kwiecień
Trening klubowy – maj
Trening klubowy – czerwiec
Trening klubowy – lipiec
Trening klubowy – sierpień
Trening klubowy – wrzesień
Trening klubowy – październik
Trening klubowy – listopad
Trening klubowy – grudzień
Materiały fitnessowe (2022)
Sporty wodne, a fitness cz.2
Sporty wodne, a fitness cz.1
Dysplazja bioder – diagnostyka
Ćwiczenie na tylne łapki cz.2
Ćwiczenie na tylne łapki cz.1
Dysplazja bioder, a niestabilne sprzęty cz.1
Dysplazja bioder, a niestabilne sprzęty cz.2
Sprzęty stabilne i niestabilne – zasady pracy
Integracja sensoryczna
Wykład o oddychaniu cz.1
Wykład o oddychaniu cz.2
Ćwiczenie oddechowe na wkurzenie 😉
Psychika, a ból
Ćwiczenie – praca nad stabilizacją przednich łap
Rozgrzewka w agility
Agility w liczbach
Ćwiczenia agilitowe – czemu zaczynamy od stania?
Zakresy ruchu/ Flyball
Powięziowe rozkminy
Agilitowe rozkminki
Pamięć mięśniowa
Cieczka a fitnessy
Uraz mięśnia biodrowo-lędźwiowego (iliopsoas)
Ćwiczenie na palce
O planowaniu treningów
Ile powinna trwać przerwa między wizytą u fizjo, a kolejnym treningiem fitnessu?
Treningi – zdjęcia do porównania
Płaskie stopy
Wprowadzenie do treningu – kolejny etap
Trening z Majką – zidentyfikowanie potencjalnych słabych punktów
Planowanie treningu z seniorem
Zabawa w daj psu wybór
Resetowanie z omijaniem
Materiały fitnessowe (2022) – treningi
Trening 5
Trening 5 – ćwiczenie 1
Trening 5 – ćwiczenie 2
Trening 5 – ćwiczenie 3
Trening 4
Trening 4 – ćwiczenie 1
Trening 4 – ćwiczenie 2
Trening 4 – ćwiczenie 3
Trening 3
Trening 3 – ćwiczenie 1
Trening 3 – ćwiczenie 2
Trening 3 – ćwiczenie 3
Trening 2
Trening 2 – ćwiczenie 1
Trening 2 – ćwiczenie 2
Trening 2 – ćwiczenie 3
Relacje fitnessowe
73. Ruch, aktywność fizyczna a ćwiczenia fizyczne
Zima
72. Ból a mikrobiot w jelitach
71. Niestandardowe zachowania wynikające z bólu
70. Praca z psem wysokowrażliwym na bodźce/mającym problemy bo emocje go przytłaczają cz.2
69. Praca z psem wysokowrażliwym na bodźce/mającym problemy bo emocje go przytłaczają
68. Napięcia mięśni na tle emocji, a fizjoterapia
67. Moja filozofia/metoda pracy na cavaletkach
66. Cavaletki – bezpieczeństwo i podstawowe ustawienie
65. Chody – kiedy widać problemy
64. Chody – bieganie
63. Analiza chodu – jak nagrywać filmiki i czego unikać
62. Chody, chody, chody 🙂
61. Fazy ruchu w chodach i kątowanie
60. Chody – pierwsza część
59. Kolana – szósta część
58. Kolana – piąta część
57. Kolana – czwarta część
56. Kolana – trzecia część
55. Kolana – druga część
54. Kolana – pierwsza część
53. Psia nadwaga
52. Cele treningowe – krótko i długoterminowe i na co uważać przy realizacji krótkoterminowych celów
51. Cieczka i ciąża a fitnessy
50. Nie trzymanie siku u suk
49. Dlaczego ćwiczenie suseł/poproś nie jest ćwiczeniem fitnessowym?
48. Bioderka
47. Pływanie
46. Ćwiczenia, które wzmacniają mięsień biodrowo-lędźwiowy
45. Mięsień biodrowo-lędźwiowy – urazy
44. Wstęp do urazów tylnych łap – mięsień biodrowo-lędźwiowy (iliopsoas)
43. Czemu robienie ćwiczeń wolno jest takie ważne?
42. Pięty naszych piesków
41. Zbieżność/rozbieżność łap i opadanie na łapach
40. Paluszki, paluszki, paluszki – czy psom potrzebne są wilcze pazury?
39. Paluszki
38. Kulawizna przedniej łapy podsumowanie
37. Kulawizna przedniej łapy cz.2
36. Kulawizna przedniej łapki
35. Wielkości małych kości
34. Ćwiczenia związane ze skakanie gdzie podstawą jest wysoki target przodem
33. Ćwiczenia przygotowujące do skoków/Rozgrzewka – prewencja urazów
32. Podstawowe ćwiczenia przydatne do nauki skoków
31. 5 faz skoku
30. Kiedy pierwsza wizyta u psiego fizjo?
29. Szczeniaczki a płytki wzrostu – jak ważne są w rozwoju
28. Szczeniaczki – kiedy wprowadzamy treningi i czemu tak późno
27. Sprzęt do psiego fitnessu jako motywator
Psi fitness a terapia zachowań
25. Psy o krótkich pyskach a fitnessy/ Ćwiczenie – stój do leżeć
24. Psie przedszkole
23. Szczeniaczki i maty sensoryczne
22. Prawidłowe/nieprawidłowe umięśnienie
21. Wymacanie punktów na psie, które dają nam pojęcie co gdzie się znajduje
20. Kątowanie przodu
19.Jeszcze trochę o kątowaniu i analizie co widzimy pod względem budowy u konkretnego psa
18. Siadanie/ szczeniaczkowy rentgen/ Czy Wasz pies oślepnie od siadania ?
17. O siadaniu słów kilka
16. O kątowaniu tyłu
15 . Platformy/ Magia gąbek/ Jak dobrze zrobić zdjęcie do analizy fintessowej?
14. Przemyślenia o platformach/Rezygnacja/odpuszczenie z ćwiczeniami
13. Czy robić oddzielne treningi elastyczności i siły?/Po co wydłużać wykrok/Przerzucanie ciężaru
12. Cavaletki ciąg dalszy, wydłużanie wykroku, Suseł – ćwiczenie fitnessowe czy sztuczka?
11. Cavaletki i kłusowanie
10. Elastyczność
9. Poniedziałkowe motywacje/ Ćwiczenia- kombo łatwiejsza wersja
8. Poniedziałkowe motywacje – kombo/ trudna wersja
7. Poniedziałkowe motywacje – kombo/ łatwa wersja
6. Mięśnie, mięśnie, mięśnie
5. ćwiczenia na górce – użycie ukształtowania terenu w ćwiczeniach fitnessowych
4. Kiedy trenowanie staje się nawykiem? Czy na pewno po 21 dniach/zestaw ćwiczeń
3. O czołganiu się, trochę o sile i wytrzymałości
2. Poniedziałkowa motywacja treningowa
1.Plan jak wrócić do treningów na ten tydzień/ 2 minutowe treningi
Posty fitnessowe
Ukłon w rozciąganiu
Rodzaje ukłonów
Ukłon – ustawienie łap
Ukłon – jak nauczyć
Cavaletti 6
Cavaletti 5
Cavaletti 4
Cavaletti 3
Cavaletti 2
Cavaletti – początek
Ósemka – trudniejsza
Powrót do treningu i kółeczka
Bezpieczne szarpanie
Ukłon – początki
Przerzucanie ciężaru – stój 2
Przerzucanie ciężaru – stój
Target tyłem
Mostek – bridge
